La autorregulación emocional es una habilidad esencial para el bienestar de los jóvenes: fortalece su salud mental adolescente, mejora las relaciones familiares y escolares, y previene conductas de riesgo. En Hari diseñamos talleres psicoeducativos para que adolescentes y sus familias adquieran de forma práctica estas competencias; a continuación, te compartimos siete técnicas cognitivas y…
